Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 110 g Banan
  • 100 g Jabłko
  • 20 g Orzechy nerkowca
  • 70 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
668 kcal
Białka
32.00 g
Tłuszcze
20.00 g
Węglowodany
90.00 g

Sposób przygotowania

Danie, które świetnie smakuje na ciepło oraz na zimno.

Orzechy należy przygotować kilka godzin wcześniej (np dzień wcześniej na wieczór), zalewając je gorącą wodą. Płatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i orzechy zmiksować. Tak przygotowaną masę przelać na płatki.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}