Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 70 g Makaron Razowy
  • 160 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 12 g Oliwa z oliwek
  • 60 g Papryka czerwona
  • 90 g Pomidor
  • 30 g Por
543 kcal
Białka
45.00 g
Tłuszcze
15.00 g
Węglowodany
57.00 g

Sposób przygotowania

Danie, które swym smakiem pozytywnie zaskoczy każdego, doskonałe na wszelkie okazje.

Mięso umyć, pokroić, skropić oliwą z oliwek i włożyć do naczynia żaroodpornego. Pora przekroić wzdłuż, umyć i pokroić drobne półkrążki. Pomidora pokroić w kostkę. Na rozgrzaną oliwę wrzucić por, rozgnieciony lub drobno pokrojony czosnek oraz pomidory. Podsmażyć kilka minut, a następnie przełożyć do mięsa. Dodać także drobno pokrojoną paprykę, przyprawić pieprzem i solą. Piec w temp. 180 stopni przez około 25 minut. Makaron ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}