Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 80 g Gruszka
  • 150 g Mleko 2%
  • 60 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek wiejski
  • 10 g Wiórki kokosowe
582 kcal
Białka
31.73 g
Tłuszcze
20.25 g
Węglowodany
68.10 g

Sposób przygotowania

Płatki owsiane z serkiem wiejskim i gruszką

Płatki owsiane zalewamy na noc wodą. Rano odlewamy wodę. Dodajemy zimne lub ciepłe mleko, serek wiejski, wiórki kokosowe i pokrojoną drobno gruszkę. Doprawiamy cynamonem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}