Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 80 g Gruszka
  • 150 g Mleko 2%
  • 60 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
  • 10 g Wiórki kokosowe
549 kcal
Białka
32.03 g
Tłuszcze
19.95 g
Węglowodany
60.32 g

Sposób przygotowania

Płatki owsiane z serkiem wiejskim i gruszką

Płatki owsiane zalewamy na noc wodą. Rano odlewamy wodę. Dodajemy zimne lub ciepłe mleko, serek wiejski, wiórki kokosowe i pokrojoną drobno gruszkę. Doprawiamy cynamonem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}