Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 60 g Mandarynki
  • 15 g Orzechy włoskie
  • 5 g Otręby owsiane
  • 50 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
472 kcal
Białka
28.09 g
Tłuszcze
20.20 g
Węglowodany
44.55 g

Sposób przygotowania

.

Płatki, otręby i orzechy zalać najpierw wrzątkiem, poczekać aż płatki napęcznieją, następnie zmieszać z serkiem wiejskim i udekorować mandarynką.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}