Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Jabłko
  • 100 g Jogurt naturalny 2%
  • 10 g Orzechy włoskie
  • 70 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
576 kcal
Białka
33.25 g
Tłuszcze
20.16 g
Węglowodany
65.37 g

Sposób przygotowania

Płatki owsiane z serkiem wiejskim i jabłkiem

Płatki owsiane zalewamy na noc wodą. Rano odlewamy wodę, dodajemy jogurt, serek wiejski, orzechy włoskie, pokrojone w kawałki jabłko i cynamon.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}