Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 100 g Jabłko
  • 100 g Jogurt naturalny 2%
  • 10 g Orzechy włoskie
  • 70 g Płatki owsiane
  • 150 g Serek wiejski
606 kcal
Białka
33.08 g
Tłuszcze
19.92 g
Węglowodany
73.56 g

Sposób przygotowania

Płatki owsiane z serkiem wiejskim i jabłkiem

Płatki owsiane zalewamy na noc wodą. Rano odlewamy wodę, dodajemy jogurt, serek wiejski, orzechy włoskie, pokrojone w kawałki jabłko i cynamon.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}