Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 10 g Oliwa z oliwek
  • 5 g Otręby owsiane
  • 120 g Pomidor
264 kcal
Białka
15.00 g
Tłuszcze
20.00 g
Węglowodany
6.00 g

Sposób przygotowania

Idealne śniadanie dla będących na diecie.

Jaja rozbić najpierw do miski, a później przelać na rozgrzaną patelnię z niewielką ilością tłuszczu. Smażyć, mieszając aż do uzyskania pożądanej konsystencji. na talerzu przyprawić pieprzem, solą oraz posypać szczypiorkiem. Pomidory pokroić, dodać pokrojoną drobno cebulę oraz oliwę z oliwek. Przyprawić pieprzem i posypać bazylią oraz otrębami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}