Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 60 g Jabłko
  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 250 g Mleko 2%
  • 80 g Płatki owsiane
590 kcal
Białka
31.51 g
Tłuszcze
20.75 g
Węglowodany
69.17 g

Sposób przygotowania

.

Jaja gotujemy ok 7min. Następnie studzimy i obieramy. Płatki owsiane zalewamy na noc wodą. Rano odlewamy wodę. Dodajemy ciepłe lub zimne mleko, pokrojone jabłko i cynamon.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}