BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 120 g Jabłko
  • 50 g Makaron razowy
  • 100 g Serek wiejski
  • 10 g Wiórki kokosowe
387 kcal
Białka
19.00 g
Tłuszcze
11.00 g
Węglowodany
53.00 g

Sposób przygotowania

Kolejne danie, które sprawdzi się także jako "na wynos". Konkretny posiłek w szkole lub w pracy.

Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuszczając do rozgotowania. Pozostawić do ostudzenia, a następnie dodać serek, pokrojone lub starte na tarce jabłko oraz wiórki kokosowe. Całość zmieszać i przyprawić cynamonem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}