Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 120 g Jabłko
  • 50 g Makaron Razowy
  • 100 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
  • 10 g Wiórki kokosowe
387 kcal
Białka
19.00 g
Tłuszcze
11.00 g
Węglowodany
53.00 g

Sposób przygotowania

Kolejne danie, które sprawdzi się także jako "na wynos". Konkretny posiłek w szkole lub w pracy.

Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuszczając do rozgotowania. Pozostawić do ostudzenia, a następnie dodać serek, pokrojone lub starte na tarce jabłko oraz wiórki kokosowe. Całość zmieszać i przyprawić cynamonem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}