Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 40 g Banan
  • 5 g Kakao odtłuszczone WAWEL
  • 150 g Mleko 0,5 %
  • 3 g Otręby owsiane stabilizowane
  • 50 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
  • 6 g Wiórki kokosowe
216 kcal
Białka
13.00 g
Tłuszcze
8.00 g
Węglowodany
23.00 g

Sposób przygotowania

Koktajl o tym składzie z powodzeniem zastąpi każdy posiłek.

Banana, kakao, serek oraz mleko zmiksować. Dodać wiórki kokosowe oraz otręby, dokładnie wymieszać. Przyprawić wanilią lub cynamonem, dosłodzić do smaku.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}