Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 50 g Kefir 2%
  • 5 g Masło ekstra
  • 90 g Nektarynka
  • 100 g Ogórek
  • 60 g Papryka czerwona
  • 300 g Ziemniaki
455 kcal
Białka
21.26 g
Tłuszcze
15.90 g
Węglowodany
56.62 g

Sposób przygotowania

.

Ziemniaki ugotować w lekko osolonej wodzie. Ogórka obrać, włożyć do miski, posypać koperkiem i szczypiorkiem, zalać kefirem i dokładnie wymieszać. Jajka rozbić bezpośrednio na rozgrzaną patelnię, posypać delikatnie lubczykiem a następnie odczekać kilka chwil, aż jaja się zetną. Ziemniaki, mizerię, jajka sadzone oraz pokrojoną paprykę układamy na talerzu. na deser: nektarynka

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}