Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 50 g Kefir 2%
  • 5 g Masło extra
  • 90 g Nektarynka
  • 100 g Ogórek
  • 60 g Papryka czerwona
  • 300 g Ziemniaki, średnie
455 kcal
Białka
21.26 g
Tłuszcze
15.90 g
Węglowodany
56.62 g

Sposób przygotowania

.

Ziemniaki ugotować w lekko osolonej wodzie. Ogórka obrać, włożyć do miski, posypać koperkiem i szczypiorkiem, zalać kefirem i dokładnie wymieszać. Jajka rozbić bezpośrednio na rozgrzaną patelnię, posypać delikatnie lubczykiem a następnie odczekać kilka chwil, aż jaja się zetną. Ziemniaki, mizerię, jajka sadzone oraz pokrojoną paprykę układamy na talerzu. na deser: nektarynka

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}