Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 80 g Brokuły
  • 20 g Cebula
  • 80 g Kalafior
  • 40 g Makaron Razowy
  • 80 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 70 g Ogórek kwaszony
  • 14 g Oliwa z oliwek
  • 80 g Papryka czerwona
404 kcal
Białka
26.54 g
Tłuszcze
16.41 g
Węglowodany
37.62 g

Sposób przygotowania

Sałatka z kurczakiem, kalafiorem i brokułami

Składniki dodatkowe: ocet jabłkowy (połowa ilości oliwy z oliwek) sól pieprz przyprawa do kurczaka Filet z kurczaka posypać przyprawą i następnie gotować na parze lub w bulionie warzywnym przez około 25 minut.Makaron należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Brokuły i kalafior umyć i również gotować na parze lub w niewielkiej ilości wody. Po ostygnięciu pokroić na niewielkie różyczki. Dodać drobno pokrojoną cebulę, paprykę oraz ogórek kiszony. Oliwę z oliwek zmieszać z octem, przyprawić pieprzem i solą. Dodać do warzyw i dokładnie zamieszać.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}