Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 20 g Cebula
  • 100 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry
  • 7 g Oliwa z oliwek
  • 5 g Otręby owsiane
  • 145 g Pomidor
  • 50 g Ser błękitny - Lazur
371 kcal
Białka
35.00 g
Tłuszcze
23.00 g
Węglowodany
6.00 g

Sposób przygotowania

Przysmak z dodatkiem sera pleśniowego. Polecam!

Filet z kurczaka posypać przyprawą i następnie gotować na parze lub w bulionie warzywnym przez około 25 minut. Pomidory i cebulę drobno pokroić, dodać oliwy z oliwek i pokrojone mięso. Posypać pokruszonym serem i szczypiorkiem. Dokładnie zamieszać.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}