Składniki
- 15 g Jogurt naturalny 2%
- 15 g Orzechy włoskie
- 50 g Ser twarogowy półtłusty
- 20 g Wafle ryżowe naturalne
249 kcal
Niepozorny wygląd, kompletne wartości.
Twaróg rozgnieść widelcem, dodać jogurt, pokruszone orzechy. Zamieszać i ewentualnie dosłodzić słodzikiem. Wafle posmarować twarogiem.
