Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 15 g Jogurt naturalny 2%
  • 15 g Orzechy włoskie
  • 50 g Ser twarogowy półtłusty
  • 20 g Wafle ryżowe naturalne
249 kcal
Białka
14.00 g
Tłuszcze
13.00 g
Węglowodany
19.00 g

Sposób przygotowania

Niepozorny wygląd, kompletne wartości.

Twaróg rozgnieść widelcem, dodać jogurt, pokruszone orzechy. Zamieszać i ewentualnie dosłodzić słodzikiem. Wafle posmarować twarogiem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}