Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 120 g Grejpfrut
  • 50 g Jogurt naturalny 2%
  • 10 g Otręby owsiane
  • 30 g Śliwki (suszone)
  • 100 g Twaróg półtłusty
325 kcal
Białka
24.42 g
Tłuszcze
6.89 g
Węglowodany
41.40 g

Sposób przygotowania

Twaróg z otrębami i suszonymi owocami

Składniki dodatkowe: słodzik w płynie Serek rozgnieść z jogurtem naturalnym i dodać otręby i suszone owoce, słodzik w płynie. Wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji. Na deser: grejpfrut lub owoce sezonowe w podobnej gramaturze.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}