Składniki
- 100 g Banan
- 80 g Jabłko
- 100 g Mleko 0,5 %
- 6 g Otręby owsiane
- 10 g Płatki migdałowe
- 150 g Serek wiejski
420 kcal
Gęsty koktajl, idealny także jako deser.
Uwaga: serek ziarnisty powinien być niedojrzały, czyli powinien mieć konsystencję bardziej płynną, z wydzielonymi ziarnami. Jabłko należy obrać, pozbawić gniazd nasiennych i pokroić na mniejsze kawałki. Banana również obrać i pokroić na mniejsze cząstki. Owoce skropić sokiem z cytryny i umieścić w wysokim naczyniu. Należy dodać serek, mleko, otręby owsiane i szczyptę cynamonu i całość dokładnie zmiksować.
