Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 160 g Jabłko
  • 50 g Ryż Parboiled
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
  • 8 g Wiórki kokosowe
452 kcal
Białka
23.69 g
Tłuszcze
12.50 g
Węglowodany
61.25 g

Sposób przygotowania

Świetny posiłek dla każdej grupy wiekowej.

Jabłko obrać, pokroić na mniejsze kawałki i dusić pod przykryciem z dodatkiem niewielkiej ilości wody przez około 5 minut. Po tym czasie dodać soku z cytryny, słodziku, cynamonu. Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Po ostudzeniu dodać serek zmieszany z wiórkami kokosowymi. Zamieszać i na wierzch położyć mus jabłkowy.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}