Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 140 g Jabłko
  • 40 g Kasza jaglana
  • 12 g Orzechy włoskie
  • 120 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
403 kcal
Białka
22.00 g
Tłuszcze
15.00 g
Węglowodany
45.00 g

Sposób przygotowania

Białkowy deser, na sportowo!

Kaszę ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Jabłko pozbawić gniazd nasiennych, pokroić na małe kawałki. Do serka dodać pokrojone jabłka, kaszę i zamieszać. Posypać pokruszonymi orzechami włoskimi.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}