Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 3 szt Jajo kurze całe
  • 100 g Kefir 2%
  • 160 g Ogórek
284 kcal
Białka
23.80 g
Tłuszcze
17.06 g
Węglowodany
8.78 g

Sposób przygotowania

Dietetyczne śniadanie w 10 minut. Samą mizerię można przygotować już wieczorem i przechować w lodówce.

Ogórka obrać, włożyć do miski, posypać koperkiem i szczypiorkiem, zalać kefirem i dokładnie wymieszać. Jajka rozbić bezpośrednio na rozgrzaną patelnię, posypać delikatnie lubczykiem, solą i pieprzem, a następnie odczekać kilka chwil, aż jaja się zetną.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}