Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 3 szt Jajo kurze całe
  • 100 g Kefir 2%
  • 250 g Ogórek
340 kcal
Białka
27.65 g
Tłuszcze
19.71 g
Węglowodany
13.03 g

Sposób przygotowania

Dietetyczne śniadanie w 10 minut. Samą mizerię można przygotować już wieczorem i przechować w lodówce.

Ogórka obrać, włożyć do miski, posypać koperkiem i szczypiorkiem, zalać kefirem i dokładnie wymieszać. Jajka rozbić bezpośrednio na rozgrzaną patelnię, posypać delikatnie lubczykiem, solą i pieprzem, a następnie odczekać kilka chwil, aż jaja się zetną.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}