Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 4 szt Jajo kurze całe
  • 4 g Otręby owsiane
  • 60 g Rzodkiewka
  • 60 g Szynka z piersi kurczaka
365 kcal
Białka
39.00 g
Tłuszcze
21.00 g
Węglowodany
5.00 g

Sposób przygotowania

Lekkie, standardowe i zwłaszcza zdrowie.

Jaja ugotować na twardo (przez około 9 minut). Po ugotowaniu zalać zimną wodą i obrać. Na każdą połówkę jaja położyć odrobinę keczupu oraz posypać otrębami oraz szczypiorkiem. Zjeść z szynką i rzodkiewkami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}