Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 40 g Jogurt naturalny 2%
  • 60 g Łosoś wędzony
  • 5 g Otręby owsiane
  • 70 g Papryka czerwona
296 kcal
Białka
30.00 g
Tłuszcze
16.00 g
Węglowodany
8.00 g

Sposób przygotowania

W potocznej opinii, do jaj bardziej pasuje majonez, ale to połączenie sprawdza się doskonale. Polecam będącym na diecie.

Jaja ugotować na twardo (przez około 9 minut), obrać i pozostawić do ostudzenia. Następnie pokroić na małe kawałki, wymieszać dokładnie z jogurtem naturalnym, otrębami i szczypiorkiem. Łososia pokroić na mniejsze kawałki i położyć na talerzu obok pasty. Paprykę pokroić w paski i ozdobić nią talerz.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}