Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 40 g Jogurt naturalny 2%
  • 60 g Łosoś (wędzony)
  • 5 g Otręby owsiane
  • 70 g Papryka czerwona
334 kcal
Białka
31.40 g
Tłuszcze
18.18 g
Węglowodany
11.13 g

Sposób przygotowania

W potocznej opinii, do jaj bardziej pasuje majonez, ale to połączenie sprawdza się doskonale. Polecam będącym na diecie.

Jaja ugotować na twardo (przez około 9 minut), obrać i pozostawić do ostudzenia. Następnie pokroić na małe kawałki, wymieszać dokładnie z jogurtem naturalnym, otrębami i szczypiorkiem. Łososia pokroić na mniejsze kawałki i położyć na talerzu obok pasty. Paprykę pokroić w paski i ozdobić nią talerz.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}