Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 140 g Jabłko
  • 60 g Kiwi
  • 80 g Ryż Parboiled
  • 150 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
  • 10 g Wiórki kokosowe
596 kcal
Białka
26.66 g
Tłuszcze
14.28 g
Węglowodany
90.17 g

Sposób przygotowania

Posiłek ten doskonale sprawdza się jako danie na wynos. Idealny w pracy lub w szkole.

Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Następnie dodać owoce i wiórki kokosowe (zamiast wiórków można dać płatki migdałowe). Wymieszać z serkiem wiejskim i przyprawić szczyptą cynamonu.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}