Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 90 g Kalafior
  • 5 g Otręby owsiane
  • 120 g Pomidor
  • 200 g Serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski)
240 kcal
Białka
28.00 g
Tłuszcze
8.00 g
Węglowodany
14.00 g

Sposób przygotowania

Zalety tego posiłku to ciekawe połączenie i wysoka wartość odżywcza.

Kalafiora włożyć na 1- 2 minuty do wrzątku, a następnie pozostawić do przestudzenia. Podzielić kalafior na małe różyczki, dodać serek wiejski, drobno pokrojony koper oraz pomidora. Przyprawić pieprzem i zamieszać.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}