Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 2 szt Jajo kurze całe
  • 145 g Jogurt naturalny 2%
  • 50 g Ogórek kwaszony
  • 8 g Otręby owsiane
  • 180 g Pomidor
290 kcal
Białka
22.94 g
Tłuszcze
13.81 g
Węglowodany
18.54 g

Sposób przygotowania

Pospolite połączenie, idealne nie tylko jako śniadanie.

Jaja ugotować na twardo, ostudzić a następnie pokroić w drobną kostkę. Dodać drobno pokrojone warzywa, otręby, szczypiorek, a następnie przyprawić pieprzem, solą. Wymieszać z gęstym jogurtem naturalnym.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}