Składniki
- 150 g Fasola szparagowa
- 150 g Kefir 2%
- 5 g Oliwa z oliwek
- 5 g Otręby owsiane
- 60 g Szynka z piersi kurczaka
221 kcal
Posiłek, który możesz zabrać ze sobą do szkoły/pracy. Dobrze smakuje na zimno oraz na ciepło.
Fasolką umyć, pozbawić części niejadalnych i ugotować do miękkości w wodzie lub na parze (około 20-30 minut). Następnie polać oliwą z oliwek, posypać otrębami, dodać drobno pokrojoną szynkę. Zamieszać i przyprawić pieprzem i solą. Popić kefirem.
