Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 50 g Jagody
  • 100 g Maliny
  • 15 g Migdały płatki
  • 20 g Odżywka proteinowa
  • 60 g Płatki owsiane
442 kcal
Białka
27.00 g
Tłuszcze
14.00 g
Węglowodany
52.00 g

Sposób przygotowania

Dietetyczna kompozycja w formie wartościowego koktajlu.

Płatki owsiane zalać gorącą wodą i odstawić do nasiąknięcia na minimum 15 minut (można je również zalać wieczorem poprzedniego dnia i zostawić na noc). Białko rozpuścić w wodzie ( 150-200 mll). Następnie wszystkie składniki zmiksować używając blendera.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}