Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Brzoskwinia
  • 110 g Łosoś świeży
  • 80 g Marchew
  • 4 g Oliwa z oliwek
  • 250 g Pomarańcza
  • 50 g Ryż Parboiled
617 kcal
Białka
30.00 g
Tłuszcze
21.00 g
Węglowodany
77.00 g

Sposób przygotowania

Prosta marynata, która wprowadza zupełnie nowy smak do naszego menu.

Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy połączyć z musztardą. Tak powstałą marynata dokładnie pokryć filet z łososia. Pozostawić na około 15 minut, a następnie piec w naczyniu żaroodpornym w piekarniku przez około 20 -30 minut. Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, przed podaniem skropić oliwą z oliwek. Marchew ugotować do miękkości na parze (przez około 10 minut), a następnie pokroić w podłużne cząstki. Na deser: brzoskwinia

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}