Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Jabłko
  • 50 g Makaron Pełne Ziarno
  • 20 g Orzechy włoskie
  • 90 g Ser twarogowy półtłusty
466 kcal
Białka
28.00 g
Tłuszcze
18.00 g
Węglowodany
48.00 g

Sposób przygotowania

Bogaty w białko i pełnowartościowy posiłek. Warto dodać słodzik.

Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Dodać pokruszony ser oraz pokrojone kawałki jabłka. Zamieszać, przyprawić szczyptą cynamonu i posypać orzechami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}