Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 100 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 100 g Mix sałat z rukolą
  • 12 g Oliwa z oliwek
  • 50 g Ryż paraboliczny (parboiled)
388 kcal
Białka
27.45 g
Tłuszcze
13.45 g
Węglowodany
39.41 g

Sposób przygotowania

Pieczona pierś z kurczaka z sałatą

Składniki dodatkowe: Przyprawa do kurczaka, sok z cytryny Przygotowanie: Pierś z kurczaka natrzeć przyprawami, włożyć do naczynia żaroodpornego i piec przez około 20 minut w temp. 180 stopni. Ryz ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Sałatę skropić oliwą z oliwy oraz sokiem z cytryny i zamieszać.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}