Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 70 g Fasola konserwowa czerwona
  • 20 g Migdały
  • 5 g Oliwa z oliwek
  • 130 g Papryka czerwona
  • 120 g Pieczarki
  • 100 g Pomidory z puszki (bez skórki)
356 kcal
Białka
15.31 g
Tłuszcze
17.50 g
Węglowodany
34.32 g

Sposób przygotowania

Danie jarskie, które może zachwycić także mięsożerców.

Na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek podsmażyć cebulę, pokrojone pieczarki oraz czosnek. Następnie dodać pomidory, fasolę oraz pokrojoną paprykę. Dusić pod przykryciem 15-20 minut. Na koniec przyprawić ziołami oraz pieprzem i solą. Bezpośrednio przed podaniem danie posypać migdałami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}