Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 120 g Makaron pełne ziarno (Lubella)
  • 90 g Marchew
  • 100 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 100 g Noga (udo) kurczaka
  • 20 g Pietruszka
  • 50 g Seler
632 kcal
Białka
53.00 g
Tłuszcze
8.00 g
Węglowodany
87.00 g

Sposób przygotowania

Tradycyjny rosół wg dietetyka.

Umyte i obrane warzywa oraz mięso należy zalać wodą (niezbyt dużą ilością, tak aby zakryć składniki), doprowadzić do wrzenia a następnie gotować przez około 30-40 minut. Na koniec przyprawić. Makaron gotować zgodnie z przepisem na opakowaniu, a następnie przełożyć na talerz. Do makaronu dodać pokrojoną marchew oraz pokrojone mięso.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}