Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 60 g Jogurt naturalny 2%
  • 60 g Marchew
  • 130 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 90 g Pieczarki
  • 30 g Pietruszka
  • 60 g Seler
  • 130 g Ziemniaki
279 kcal
Białka
37.00 g
Tłuszcze
3.00 g
Węglowodany
26.00 g

Sposób przygotowania

Bardziej zupa z kurczakiem czy kurczak z zupą? Tak czy inaczej świetne urozmaicenie dla aktywnych.

Pokrojone i umyte warzywa, mięso i pieczarki zalać wodą (niewielką ilością, tak aby składniki były przykryte) i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez około 15 - 20 minut, aż warzywa zmiękną. Na koniec dodać jogurt naturalny i przyprawić do smaku.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}