Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 90 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 20 g Mix sałat z rukolą
  • 20 g Ogórki konserwowe
  • 10 g Oliwa z oliwek
180 kcal
Białka
19.82 g
Tłuszcze
11.10 g
Węglowodany
0.32 g

Sposób przygotowania

Mix sałat z korniszonem i pieczona pierś z kurczaka

Składniki dodatkowe: przyprawa do kurczaka, pieprz, sól Przygotowanie: Mięso natrzeć ulubionymi przyprawami i upiec w piekarniku (w temp. 180 stopni przez około 15- 20 minut) lub ugotować w niewielkiej ilości wody (przez 15 -25 minut). Sałatę skropić oliwą z oliwek, położyć na niej pokrojonego w plastry ogórka. Zjeść z upieczonym mięsem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}