Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Alpro soya bez soli i cukru
  • 4 g Kakao odtłuszczone WAWEL
  • 15 g Orzechy nerkowca
  • 30 g Płatki owsiane
  • 5 g Wiórki kokosowe
259 kcal
Białka
10.45 g
Tłuszcze
12.32 g
Węglowodany
26.54 g

Sposób przygotowania

Smaczny koktajl na bazie "mleka" sojowego.

Płatki owsiane zalać gorącą wodą i odstawić do nasiąknięcia na minimum 15 minut (można również przygotować je dzień wcześniej wieczorem i pozostawić na noc). Do płatków należy dodać kakao, napój sojowy, oraz wiórki kokosowe. Zamieszać a następnie dokładnie zmiksować. Wypić, przegryzając orzechami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}