Składniki
- 4 g Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu
- 100 g Napój sojowy niesłodzony (Alpro)
- 15 g Orzechy nerkowca
- 30 g Płatki owsiane
- 5 g Wiórki kokosowe
259 kcal
Smaczny koktajl na bazie "mleka" sojowego.
Płatki owsiane zalać gorącą wodą i odstawić do nasiąknięcia na minimum 15 minut (można również przygotować je dzień wcześniej wieczorem i pozostawić na noc). Do płatków należy dodać kakao, napój sojowy, oraz wiórki kokosowe. Zamieszać a następnie dokładnie zmiksować. Wypić, przegryzając orzechami.
