Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 120 g Chleb żytni razowy
  • 10 g Masło ekstra
  • 150 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 100 g Ogórek
  • 10 g Oliwa z oliwek
  • 100 g Pomidor
  • 120 g Ser mozzarella
869 kcal
Białka
64.59 g
Tłuszcze
41.55 g
Węglowodany
59.13 g

Sposób przygotowania

Kanapki z piersią z kurczaka i warzywami oraz mozarella z pomidorem

Pierś z kurczaka uprzednio ugotować lub usmażyć, następnie ułożyć na pieczywie. Na kanapki położyć takze ogóka i przyprawić. Mozarellę i pomidora pokroić, posypać bazylią, solą i pieprzem oraz polać oliwą

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}