Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 28 g Galaretka bez cukru (Celiko)
  • 1000 g Twaróg sernikowy
1242 kcal
Białka
103.00 g
Tłuszcze
70.00 g
Węglowodany
50.00 g

Sposób przygotowania

Prosty do wykonania deser, który z racji wartości odżywczych można uznać za "bezkarny"

Rozprowadzamy galaretkę cytrynową w 150ml gorącej wody a następnie mieszamy ja z twarogiem. Po dokładnym wymieszaniu miksturę wlewamy do wybranej formy i umieszczamy ją w lodówce. Po 1-2 godzinach przygotowujemy galaretkę truskawkową i po schłodzeniu ( uwaga by nie zgęstniała zbyt mocno) wlewamy ją na górę wcześniej zmiksowanego sera z galaretką cytrynową. Ewentualnie przed wlaniem galaretki na ser można ułożyć wybrane owoce. Zarówno ser i galaretkę należy dosłodzić do smaku wybranym słodzikiem. Zalecamy słodziki na bazie stevi.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}