Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 200 g Białko jaja kurzego
  • 7 g Skrobia kukurydziana
116 kcal
Białka
22.00 g
Tłuszcze
0.00 g
Węglowodany
7.00 g

Sposób przygotowania

Pieczone bezy z 5 białek jaj, skrobi kukurydzianej (maizeny) , słodziku i proszku do pieczenia. Fantastyczna sprawa dla osób będących w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej.

Białka oddzielić od żółtek, dodać szczyptę soli i miksować aż do osiągnięcia stałej konsystencji. Następnie należy dodać słodzik, proszek do pieczenia oraz skrobię kukurydzianą. Miksować jeszcze chwilę. Z tak powstałej masy uformować na papierze do pieczenia bezy, po czym włożyć do nagrzanego wcześniej piekarnika (120 stopni) na 1.5h. Nam wyszło 13 bez. UWAGA: do ich formowania można wykorzystać zwykłą łyżkę, masa bardzo łatwo się odkleja nawet od dłoni, ale jeśli ktoś posiada to może też użyć łyżki do nakładania kulek lodów. Wówczas wyjdą równe i okrągłe.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}