Składniki
- 250 g Jogurt naturalny 2%
- 250 g Melon
- 30 g Migdały
- 10 g Otręby owsiane
- 15 g Siemię lniane
- 120 g Twaróg półtłusty
673 kcal
Koktajl melonowo-twarogowy
Wszystkie składniki należy zmiksować przy użyciu blendera. W celu słodszego smaku można dodać słodzik, np stewia.
