Składniki
- 140 g Chleb żytni razowy
- 10 g Masło extra
- 40 g Ogórek kwaszony
- 50 g Papryka czerwona
- 25 g Sałata
- 20 g Ser typu Feta
- 70 g Tuńczyk w wodzie
512 kcal
Kanapka z tuńczykiem i warzywami
Składniki dodatkowe: odrobina szczypiorku Chleb posmarować cienko masłem lub skropić oliwą. Na spodzie położyć liść sałaty, następnie odsączonego tuńczyka,paprykę, ser feta i ogórka kiszonego. Posypać szczypiorkiem i przykryć drugą kromką chleba
