Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Składniki

  • 100 g Jogurt naturalny 2%
  • 200 g Mleko 2%
  • 20 g Orzechy włoskie
  • 40 g Płatki owsiane
  • 75 g Ser twarogowy półtłusty
  • 150 g Truskawki mrożone
579 kcal
Białka
34.35 g
Tłuszcze
25.67 g
Węglowodany
52.57 g

Sposób przygotowania

Koktajl owocowy z płatkami owsianymi

Płatki owsiane wieczorem zalewamy kubkiem wody o temp. pokojowej. Rano odlewamy resztkę wody, dodajemy wszystkie składniki i miksujemy blenderem. W celu uzyskania słodszego smaku możemy dodać słodzik, np stewia.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}