Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Makroskładniki

w 100 g w 30 g
% BMR
Referencyjna wartość 100 g produktu dla przeciętnej dorosłej osoby (2000 kcal)
Wartość energetyczna:
{{macros.calories.value | number}} kcal
{{(macros.calories.value * 0.3).toFixed(1)}} kcal
{{(macros.calories.char).toFixed(1)}} %
Białka:
{{macros.proteins.value | number}} g
{{(macros.proteins.value * 0.3).toFixed(1)}} g
{{(macros.proteins.char).toFixed(1)}} %
Tłuszcze:
{{macros.fats.value | number}} g
{{(macros.fats.value * 0.3).toFixed(1)}} g
{{(macros.fats.char).toFixed(1)}} %
{{macro.name}}
{{macro.value | number}} {{macro.unit}}
{{(macro.value * 0.3).toFixed(1)}} {{macro.unit}}
{{(macro.char).toFixed(1)}} %
{{macro.name}}
{{macro.value | number}} {{macro.unit}}
{{(macro.value * 0.3).toFixed(1)}} {{macro.unit}}
{{(macro.char).toFixed(1)}} %
Węglowodany:
{{macros.carbohydrates.value | number}} g
{{(macros.carbohydrates.value * 0.3).toFixed(1)}} g
{{(macros.carbohydrates.char).toFixed(1)}} %
{{macros.sugars.name}}:
{{macros.sugars.value | number}} g
{{(macros.sugars.value * 0.3).toFixed(1)}} g
{{(macros.sugars.char).toFixed(1)}} %
{{macro.name}}
{{macro.value | number}} {{macro.unit}}
{{(macro.value * 0.3).toFixed(1)}} {{macro.unit}}
{{(macro.char).toFixed(1)}} %

Witaminy

w 100 g w 30 g
% BMR
Referencyjna wartość 100 g produktu dla przeciętnej dorosłej osoby (2000 kcal)
{{macro.name}}
{{macro.value | number}} {{macro.unit}}
{{(macro.value * 0.3).toFixed(1)}} {{macro.unit}}
{{(macro.char).toFixed(1)}} %

Składniki mineralne

w 100 g w 30 g
% BMR
Referencyjna wartość 100 g produktu dla przeciętnej dorosłej osoby (2000 kcal)
{{macro.name}}
{{macro.value | number}} {{macro.unit}}
{{(macro.value * 0.3).toFixed(1)}} {{macro.unit}}
{{(macro.char).toFixed(1)}} %

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: