Aktywność fizyczna działa jak lek przeciwbólowy.

Faktycznie w niedawno opublikowanych badaniach okazało się, że wysiłek fizyczny zmniejsza odczuwalnie bólu zarówno przez osoby z istniejącymi już dolegliwościami, jak i w przypadku testów na ochotnikach zdrowych, poddawanych testom bólowym. Jest to dobra wiadomość dla wszystkich, którzy borykają się z bólem głowy, stawów czy mięśni. Warto jednak zachować umiar z intensywnością i tak dobrać rodzaj wysiłku by np. nie obciążać bolącej kończyny.