Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Aminokwasy rozgałęzione BCAA nie działają.

Bardzo popularny mit ostatnich miesięcy, nawet wśród osób sugerujących się badaniami naukowymi. W rzeczywistości pod stwierdzeniem “nie działają” wiele osób ma na myśli, iż nie powodują hipertrofii mięśni. Trudno się z tym nie zgodzić. 3 aminokwasy z 20 same w sobie nie spowodują wzrostu mięśni. Szczególnie w sytuacji, gdy nie brakuje nam ich z diety. Mogą one jednak przyczynić się do poprawy regeneracji mięśni i ich ochrony. Szczególnie u osób, których dieta nie jest dopięta na ostatni guzik. Wtedy suplement ten sprawdza się idealnie w okresie okołotreningowym.

Sprawdź więcej