Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Chleb razowy nie „tuczy”.

Jest to mit, z którym nieraz spotkać się można na rozmaitych forach dyskusyjnych. Niestety od chleba razowego również można przytyć, z tym że jest to trudniejsze niż w przypadku białego pieczywa. Chleb razowy bowiem zawiera błonnik których zmniejsza łaknienie i spowalnia przenikanie glukozy do krwiobiegu co powoduje słabszą odpowiedź ze strony hormonu zaangażowanego w magazynowanie tłuszczu zapasowego – insuliny.

Sprawdź więcej