Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Fakt

Fityniany w produktach zbożowych mogą powodować utrudnianie przyswajania minerałów.

Produkty zbożowe i orzechy bogate są w fityniany, związki, które w naszej diecie obecne w sporej ilości mogą przyczynić się nie tylko do powstania problemów trawiennych, ale także utrudnienia w przyswajaniu takich składników mineralnych jak: wapń, magnez, cynk, czy miedź. Warto przemyśleć moczenie ich kilkanaście godzin przed spożyciem. Szczególnie orzechów, które są ich bogatym źródłem.

Sprawdź więcej