Mięśnie brzucha odpowiadają w dużej mierze za stabilizację naszego kręgosłupa.

Nie każdy, zdaje sobie z tego sprawę, ale nasze mięśnie brzucha w znacznym stopniu odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację kręgosłupa. Z tego też względu warto zadbać o ich odpowiednie wzmacnianie. Niekoniecznie wykonując niezliczone ilości brzuszków, a skupić się na wzmocnieniu mięśni głębokich, czyli posturalnych. Aby to zrobić, warto wprowadzać ćwiczenia izometryczne, np. takie, jak popularna deska (plank) w różnych wariantach.