Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Nabiał utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej.

Wielu osobom wydaje się, że gdy zaczynają redukować nadmiar tkanki tłuszczowej ze swojego ciała, to jedną z pierwszych czynności, jakie warto zrobić, jest wykluczenie z diety nabiału, z uwagi na obecność w nim laktozy. W rzeczywistości nie ma takiej konieczności. Niewielkie ilości laktozy w niczym nie przeszkodzą, gdy chcemy zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej. Dopiero przy schodzeniu poniżej 10%, czyli wartości pod starty na scenie, warto pomyśleć o takim zabiegu.

Sprawdź więcej