Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Mit

Nabiał utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej.

Wielu osobom wydaje się, że gdy zaczynają redukować nadmiar tkanki tłuszczowej ze swojego ciała, to jedną z pierwszych czynności, jakie warto zrobić, jest wykluczenie z diety nabiału, z uwagi na obecność w nim laktozy. W rzeczywistości nie ma takiej konieczności. Niewielkie ilości laktozy w niczym nie przeszkodzą, gdy chcemy zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej. Dopiero przy schodzeniu poniżej 10%, czyli wartości pod starty na scenie, warto pomyśleć o takim zabiegu.

Sprawdź więcej