Najskuteczniejsza na odchudzanie jest dieta proteinowa.

Mit. Jest wiele sposobów na stracenie nadmiaru zbędnych kilogramów i poprawę estetyki sylwetki. Dieta zwana „proteinową” jest popularna i efektywna, ma jednak pewne wady, a w niektórych wypadkach może przyczyniać się do wystąpienia niedoborów ważnych składników pokarmowych i pogorszenia stanu zdrowia