Powinniśmy jeść tylko produkty gotowane, unikając smażenia.

Sposób obróbki pożywienia, nie ma większego wpływ na jego jakość, ani na nasze zdrowie i sylwetkę. Nie ma kompletnie sensu jeść głównie gotowanego mięsa, ryby, czy jajka, unikając tych smażonych. Wszystko zależne jest od tego: co, na czym i ile czasu smażymy. Dobrze przeprowadzone smażenie jak najbardziej może być sposobem obróbki obecnym w naszym żywieniu.