Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep
Mit

Spożywanie dużych ilości białka gwarantuje przyrost masy mięśniowej.

Mit. Niestety wierzy w niego wiele osób. Spożywanie dużych ilości protein nie musi przyczynić się do przyrostu masy mięśniowej przy braku odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy oraz składników regulatorowych takich jak witaminy czy minerały. Dla przyrostu masy mięśniowej oczywiście konieczny jest także przemyślany trening i odpowiednia regeneracja.

Sprawdź więcej