Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Mit

Trening zmienia tłuszcz w mięśnie.

Bzdura! Jest to zupełnie inny rodzaj tkanki i nie jest możliwa zmiana jednych na drugie. Każdy trening jako wydatek energetyczny pomaga spalić tłuszcz i przyspiesza przemianę materii. Tylko ukierunkowany trening pozwala budować mięśnie. Wysiłek fizyczny jest zawsze sprzymierzeńcem w walce z nadwagą.

Sprawdź więcej