Trening zmienia tłuszcz w mięśnie.

Bzdura! Jest to zupełnie inny rodzaj tkanki i nie jest możliwa zmiana jednych na drugie. Każdy trening jako wydatek energetyczny pomaga spalić tłuszcz i przyspiesza przemianę materii. Tylko ukierunkowany trening pozwala budować mięśnie. Wysiłek fizyczny jest zawsze sprzymierzeńcem w walce z nadwagą.